अगर लड़कियों को नींद नहीं आती तो “केले” का करें यूं इस्तेमाल, झट से दूर होगी समस्या

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हेल्थ डेस्क : नींद न आना कई बीमारियों को न्योता देना है। भरपूर नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। नींद न आना या अगर नींद आ भी जाए तो बार-बार उठना वाकई एक गंभीर समस्या है। अनिद्रा को हल्के में नहीं लेना चाहिए। अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद लेना जरूरी है।

अगर आप  लड़की हैं और आपको नींद नहीं आती तो हम एक शानदार उपाय बताने जा रहें हैं |सेहत के लिए केले से होने वाले फायदों से तो हम सभी वाकिफ है| आज हम आपको बताएंगे केले की चाय के बारे में जिसे सोने से पहले पीकर सोएंगे तो आपको रात में अच्छी और गहरी नींद आएगी। इतना ही नहीं आप पहले से ज्यादा ताजगी भरा महसूस करेंगे।

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